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Alimentos que aceleram o metabolismo
A comida é nosso combustível. Se escolhemos alimentos de má qualidade - processados, refinados, industrializados e adoçados artificialmente - o corpo, como um carro com gasolina ruim, falha. Nosso...
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Reiki: o que é e como funciona
Muitas pessoas estão recorrendo a terapias alternativas para aliviarem seus problemas e estabelecerem um equilíbrio entre a saúde do corpo e mente, por isso o Outra Medicina vai falar mais sobre essa...
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Benefícios da jabuticaba
Geralmente quem come jabuticaba se lembra de algum ato da infância. O seu gosto bem docinho e o seu formato pequeno agradam milhares de pessoas que são simplesmente apaixonadas por essa fruta. Mas o...
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Benefícios do alho
O alho é presença garantida na mesa de quase todos os brasileiros, embora esteja camuflado na maior parte do tempo. Contudo, pouca gente sabe que esta planta utilizada para dar um sabor especial às...
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Chá branco para emagrecer
Aliado da dieta, o chá branco ajuda a desinchar e a acelerar o metabolismo, auxiliando na queima de calorias e, consequentemente, na perda de peso. ”No chá branco estão presentes compostos bioativos...
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Dor nas costas: exercícios que aliviam
Transformar exercícios físicos em hábito pode ser difícil para quem enxerga a atividade como obrigação e não a considera agradável e prazerosa. Mas o sedentarismo, além de ser prejudicial para a saúde,...
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Dicas contra a insônia
Quem sofre de insônia sabe como é terrível ver a noite passando e você ali, de olhos bem abertos, com dificuldade para dormir, sabendo que o sono provavelmente vai vir em um horário bem inapropriado -...
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Intolerância alimentar: o que é?
Atualmente sabemos que os alimentos são bem diferentes dos consumidos antigamente. Por um lado, temos maior quantidade, variedade e preços mais baixos. Por outro, a industrialização trouxe mais...
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Substitutos naturais do açúcar
Que o açúcar refinado faz muito mal, você provavelmente já sabe: é um alimento de valor nutritivo nulo que só engorda e faz mal. Já os adoçantes costumam ser muito artificiais e muitos trazem efeitos...
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Benefícios da cenoura
A cenoura é um legume que consumimos desde pequenos. Ela é utilizada por mães e vovós como parte da culinária do dia a dia e nos remédios caseiros para tratar pequenas infecções, como constipações,...
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O que é fadiga adrenal?
Nos últimos anos, a vida foi ficando cada vez mais corrida e estressante. Não a toa, temos ouvido falar cada vez mais da fadiga adrenal, que tem tudo a ver com o nosso ritmo acelerado de viver....
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Intolerância à lactose: causas e sintomas
A intolerância à lactose é um problema que atinge cerca de 70% dos adultos no Brasil e se caracteriza pelo desencadeamento de reações físicas após a ingestão de leite e derivados. A condição é causada...
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Exercícios para grávidas
As dores na gravidez são bastante comuns, principalmente as dores lombares. Isso porque o volume da barriga altera a gravidade e a postura do corpo. Mas com algumas atividades físicas simples, que...
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Benefícios do gengibre para a saúde
Sua avó já disse que o gengibre ajuda a curar a gripe? Ela tem toda a razão! Essa raiz é sim capaz de evitar aquele tão indesejado resfriado. “Ele é um dos melhores anti-inflamatórios naturais que...
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É possível emagrecer dormindo?
Parece sonho, mas pode ser verdade: é possível, sim, emagrecer dormindo! Quer saber como? Nós separamos algumas dicas para te ajudar!Leia tambémCinco exercícios que vão deixar seu metabolismo a milTer...
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Exercícios para glúteos
Para ter o bumbum durinho e em pé, não é preciso passar horas na academia e nem gastar rios de dinheiro em tratamentos estéticos. A professora de Educação Física Alessandra Arruda assegura que fazer...
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Alimentos que diminuem a ansiedade
A ansiedade é uma reação natural que o corpo tem sempre que se sente ameaçado por alguma situação. Isso pode ocorrer mesmo em circunstâncias onde não há perigo real, como durante um discurso em público...
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Amígdalas: quando é necessário removê-las?
As amígdalas são estruturas localizadas perto da garganta e que desempenham um papel importante na defesa e imunidade do organismo, especialmente durante a infância e adolescência. Sua principal função...
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Alimentos industrializados: malefícios
Vivemos falando por aqui que os alimentos industrializados e refinados fazem um mal danado. Mas você sabe por que? Juntamos os principais perigos dos alimentos processados para você entender melhor...
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Benefícios do limão
Presente em todas as casas brasileiras, o limão tem muitas utilidades. Serve desde tempero e decoração de pratos até como sucos com propriedades especiais e conservante alimentício. Mas engana-se quem...
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