A comida é nosso combustível. Se escolhemos alimentos de má qualidade - processados, refinados, industrializados e adoçados artificialmente - o corpo, como um carro com gasolina ruim, falha. Nosso organismo, ao ter que processar grandes quantidades de açúcar, aditivos, conservantes, estabilizantes e alimentos sem valor nutritivo, fica enfraquecido e aberto a doenças, nosso metabolismo cada vez mais lento e ainda por cima engordamos. Para fugir deste ciclo vicioso, a dica é optar por alimentos para acelerar o metabolismo. Ao contrário dos medicamentos, que prometem o mesmo mas vêm com efeitos colaterais para lá de indesejados, usar alimentos como medicamentos só faz bem, desde que você não exagere, já que a regra nº 1 é comer tudo com moderação. Preparamos um pequeno guia de alimentos para você acelerar seu metabolismo de forma... Leer más.