A sopa é o prato mais apreciado quando o clima está frio, entretanto, independentemente da estação do ano, pode ser uma opção saudável para substituir refeições mais pesadas. Leia também Dieta de sopa desintoxicante Sopa de batata doce para emagrecer sem sentir fome Sopa de abóbora com ricota Sopa para substituir o almoço ou jantar Dependendo da receita de sopa, ela pode substituir sem prejuízo uma refeição completa. Para tanto, ela não pode ser apenas um caldo ralo: é necessário acrescentar uma porção de carboidratos (como arroz e batata), uma proteína (como frango e carne), minerais e vitaminas (presentes nos legumes, por exemplo). Sopa com creme de leite engorda? Para deixa-la mais apetitosa, o uso do creme de leite na receita, por sua vez, é uma alternativa comum para engrossar a sopa. Entretanto, o produto soma... Leer más.