Comum na região do nordeste, o cajá ainda não é uma fruta tão popular no cardápio dos brasileiros, mas carrega uma série de benefícios importantes para a saúde. Rico em minerais e vitaminas, esse alimento ajuda a prevenir problemas e doenças como anemia e prisão de ventre, além de fortalecer o sistema imunológico. Combate a osteoporose Boa fonte de cálcio e de beta-caroteno, o cajá é um aliado no combate à osteoporose, já que ajuda a fortalecer a estrutura óssea e dentária e a renovar as células dos tecidos. Fortalece o coração Para quem precisa cuidar melhor da saúde do coração, a fruta também é aliada pois ajuda a fortalecer a musculatura do órgão, além de contribuir para a redução do colesterol ruim. Saúde dos olhos Os... Leer más.