Típico da África, América Latina e Ásia, o inhame é um tubérculo semelhante à batata, rico em uma série de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo e que ajudam no combate a diversos problemas no corpo. Entre as propriedades do inhame estão a alta concentração das vitaminas A, C e do complexo B, cálcio, fósforo e diosgenina, substância que se transforma em hormônio.Leia também:Chá de mulungu contra a depressãoRemédio natural para ansiedade: como fazerSoja preta para emagrecimento, menopausa e câncerInhame para ter saúdeAliviar a TPMA tensão pré-menstrual é causada pelo desequilíbrio hormona que ocorre dias antes da menstruação, causando cólicas, inchaços e irritação. Em função da diosgenina presente no inhame, substância que se assemelha o hormônio feminino progesterona o alimento ajuda a reequilibrar o organismo, agindo contra as reações adversas desse período.Amenizar os sintomas da depressãoPara quem sofre com o mau estar, cansaço, desânimo e outros sintomas... Leer más.