Os smoothies, vitaminas cremosas à base de frutas, são ótimos aliados para quem quer emagrecer com saúde. Saborosos e leves, eles são uma boa alternativa para quem está iniciando um processo de reeducação alimentar. O mix de frutas pode ficar ainda mais poderoso acrescentando-se iogurtes desnatados e outros alimentos ricos em fibras. Para quem está procurando vitaminas para finalidades específicas, selecionamos algumas receitas de smoothies com combinações funcionais. Smoothie desintoxicante Ingredientes Para preparar um smoothie detox saboroso e potente, você irá precisar de: 1 banana ½ maço de salsinha 1 folha de aloe vera 3 peras 4 folhas de acelga½ maço de dente-de-leão 4 folhas de repolho verde Como preparar Basta misturar e bater todos os ingredientes no liquidificador junto com 3 xícaras de... Leer más.