Ele não só emagrece, como ajuda a controlar o colesterol, a diabetes, reduzir o risco de cânceres e de doenças cardiovasculares. Em função de sua riqueza em uma série de nutrientes importantes para o corpo, o óleo de abacate pode ser um grande aliado de quem quer perder peso. Isto porque o óleo diminui a quantidade de cortisol (hormônio relacionamento ao acúmulo de gordura e a fome exageradao) na corrente sanguínea. “Associado às gorduras saturadas de qualquer alimento, o beta-sisterol impede que o corpo as absorvam, o que pode ajudar no emagrecimento”, explicou a nutricionista da rede Mundo Verde, Bruna Murta, ao site Bem Leve.Leia também:Óleo de avelã contra excesso de peso e colesterolÓleo de gergelim: como usarBenefícios do óleo de mamonaQuem quer usar o óleo de abacate para emagrecer pode utilizá-lo como tempero e molho de verduras, puro ou ainda em pratos quentes– diferentemente de outros tipos de óleo, o de abacate pode ser cozido sem perder seus nutrientes.Prevenção de... Leer más.