A felicidade é composta de algumas substâncias, entre elas da famosa serotonina. Quando os níveis desse hormônio ficam muito baixos, a felicidade fica parecendo uma promessa distante e sintomas como tristeza, cansaço, falta de vontade e de iniciativa e oscilações de humor passam a fazer parte da rotina. Veja também: Cuidados com a alimentação no verão Como potencializar a hidratação da pele seca Café da manhã saudável: dicas de cardápio“A depressão é uma doença e sua cura está muito mais ao alcance da população do que os antidepressivos”, afirma o naturólogo Júnior, especialista no assunto e coautor do livro “Saúde de A a Z”. Nosso estilo de vida urbano parece ter menos horas do que tarefas a serem realizadas e é inevitável que nossa alimentação... Leer más.