Praticar exercícios físicos é essencial para levar uma vida com qualidade e saúde e para enfrentar a rotina com disposição. Mas, embora não pareça, começar de uma vez na academia ou se matricular em aulas de aeróbico sem condicionamento físico pode não ser a melhor alternativa. Leia também: Exercícios para fazer em casa Exercícios para reduzir dor nas costas Dicas para um bumbum perfeito No vídeo, o educador físico Felipe Barbosa explica o que são os exercícios funcionais e fala sobre sua importância. E tem mais: ainda ensina cinco exercícios para fazer em casa com ajuda de objetos comuns. Confira!... Leer más.