Os ombros, assim como outras partes do corpo, pode ser trabalhado com exercícios simples e fáceis de fazer em casa. Confira um exemplo: Leia também Exercícios físicos para fazer em casa Exercícios de pilates para fazer em casa: passo a passo Exercícios que podem ser feitos no hotel, praia e qualquer outro lugar Exercício para ombro fácil de fazer Os exercícios para ombro devem ser realizados sempre com atenção para a postura, evitando, assim, lesões ou dores musculares. É importante também ter auxílio profissional, ou, no caso de atividades feitas em casa, não adicionar peso sem orientação prévia. Como fazer exercício para ombro em casa? Ainda que na imagem a modelo esteja se exercitando em um aparelho de academia, o mesmo movimento pode ser facilmente copiado em casa. Veja: Sente-se em um banco sem encosto. Passe uma... Leer más.