As causas das dores de cabeça podem estar intimamente ligadas à alimentação. Apesar de não existir uma regra que dite quais alimentos desencadeiam os sintomas, algumas comidas são, geralmente, descritas como causadoras do desconforto. Refrigerantes, embutidos, alimentos gordurosos, café, álcool e farinha branca refinada são alguns exemplos que devem ser evitados por quem sofre com o problema.Leia também:Má alimentação causa dores de cabeçaDoenças de pele causadas pelo estresseDicas para dormir melhorA nutricionista Paola Moreira, da clínica Super Healthy, acredita que manter uma dieta saudável pode atenuar as dores de cabeça, e ainda oferece benefícios para o corpo todo. “ Alimentos ricos em magnésio, como cereais integrais e castanhas, são fundamentais para a dieta, pois estimulam a formação de serotonina, um relaxante natural que ajuda a combater as dores”, explica Paola.Também devem ser inclusos à alimentação os alimentos com gorduras benéficas à saúde cerebral, como os peixes, que... Leer más.